As festas de fim de ano são momentos regados a alegria, presentes, família e, claro, comida. Após a comilança que as celebrações trouxeram, que tal aprender a preparar 3 sucos que vão ajudar a fazer aquele detox incrível após tantas calorias ingeridas? Abaixo, confira três receitas de autoria da chef Tati Lund para limpar o organismo!
Ingredientes
1/2 inhame descascado e cortado em cubos
1 banana congelada
2 folhas de couve ou brócolis
1 punhado de hortelã
1/4 colher de chá de spirulina
1/2 colher de chá de matchá
1/2 xícara de água e gelo
Modo de preparo
Cozinhe o inhame até estar macio. Escorra e bata no liquidificador com todos os outros ingredientes. Coe se achar necessário e sirva.
Suco sexy
Ingredientes
1/2 xícara de frutas vermelhas de sua preferência
5 unidades de tâmara sem caroço
1 colher de chá de maca peruana
1/2 xícara de água
1/2 xícara de gelo
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.
Suco Levante
Ingredientes
1 xícara de acerola
1 colher de sopa de açúcar de coco
1/4 de colher de chá de guaraná em pó
1 colher de sopa goji berry
1 xícara de água
1 xícara de gelo
Modo de preparo
Adicione todos os ingredientes ao liquidificador e bata bem.
Fonte: Revista Vogue
Imagem: divulgação/Tomas Rangel